Sentiamo parlare dei vantaggi di uno stile di vita attivo quotidiano. Ma non è consuetudine parlare delle possibili conseguenze dello sforzo fisico. Sebbene ognuno di noi ricorderà facilmente i conoscenti che hanno ricevuto lesioni durante le lezioni. Non si tratta di sport professionistici e non di dilettanti, ma di boxe e hockey traumatiche, no. Correre, bicicletta, yoga e altri sport “innocui” sono interessati a Stephen Barrera principalmente. Descrive le lesioni che lui stesso ha affrontato come neurochirurgo e suggerisce di cercare una via di mezzo tra uno stile di vita sedentario e il fanatismo dello sport. Ognuno di noi ha questo mezzo. “Maxim popolare” Non c’è dolore-non c’è alcun risultato “(nell’originale nessun dolore, nessun guadagno) è la più grande stupidità che io abbia mai sentito”, scrive il dottore. Non impegnarsi mai in vigore. Non appena senti dolore o disagio, fermati “. Inoltre, Barrer chiama per non trascurare le misure di sicurezza elementari: mettere un casco, seduto su una bicicletta;Corri solo con scarpe da ginnastica speciali e percorsi morbidi realizzati in materiale elastico;Evita la posa di cobra e rack sulle spalle nello yoga, specialmente se le pratichi a casa. Questi asanas interrompono l’apporto di sangue al cervello, che può condurre (e – purtroppo – più di una volta) a un ictus.
Alpina Plisher, 230 s., 2015
Gli inviti delle psicologie
- Informazioni sul progetto
- Termini di utilizzo
- Pubblicità sul sito Web
- Termini di utilizzo
- Regole per la partecipazione alle competizioni
© 2006-2022 Network Edition "Psicologie.RU – Il sito ufficiale della rivista Psychologies (Psycholojis)", Shkulev Media Holding / ooo “Shkulev Media Holding”.
Certificato di registrazione dei
media EL n. FS77-82353, emesso dal Servizio federale per la supervisione di comunicazioni, tecnologie dell’informazione e comunicazioni di massa (Roskomnadzor) 23.undici.2021.
Tutti i diritti riservati. È vietata qualsiasi riproduzione dei materiali del sito senza l’autorizzazione dell’ufficio editoriale. 16+